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HOME-口袋德州扑克下载:情绪压力疏导

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▼mg电子注册▼有mg电子游戏的娱乐城▼宝马线上娱城mg电子游戏▼mg电子注册▼宝马线上娱城mg电子游戏▼ www.elysa.cn 2015年1月17日我们于群贤开设了第三期厦门管理层培训,课程主题情绪压力疏导。训前我们做了调研分析,得出大家在日常工作生活中存在一定的情绪压力问题需要方法来帮助调节,因为我们特开设了此次课程。

       本期培训讲授结合体验,大家在讲授中反思,再通过体验升华,掌握情绪压力疏导的方法。

       正式培训前,本次培训特邀讲师张老师带领大家在轻松愉悦的氛围中选出各队的队长,由队长带领大家参与本期课程。

       我们在生活、工作当中难免会存在各种情绪、压力的困扰,首先张老师带大家思考日常我们存在的诸此现象。并归纳总结为业绩、工作、金钱、时间管理、在同一个地点摔倒多次等,一语中的。


       接着张老师通过案例讨论的形式,让大家反思为什么我们需要情绪压力的管理。并通过“踢猫效应”这一心理学定律总结日常情绪压力产生的原因。
       接下来是一个团队体验项目——“叠塔”,你如何利用有限的材料叠出最高最稳的塔?这个项目告诉我们事物本身并不影响人,而是我们的看法影响最后的结果。我们不要被自己的思维局限了。要做好情绪压力管理首先要找到根源,才能对症下药,有时候我们认为的并不一定事实就是如此。

       之后张老师理论结合体验带我掌握情绪压力管理的方法。情绪压力调节有6钟方式,我们平常都知道,但并未能做到,通过张老师的举例,再结合“造句”游戏,大家对此应该有进一步的感悟。

       最后的一个项目跟视频的分享对本次课程进行升华。我们要做好情绪压力管理首先要打破思维的局限,其次掌握本次课程中的方法,最后的关键我们要学以致用,大胆去做。

       感谢张老师给我们带来的精彩课程。

       希望大家通过今天的培训在之后的情绪压力管理当中有更好的实践,从而真正做到快乐工作,快乐生活!